【每天8杯水？你被忽悠了[衰] 】美国运动科学专家指出，上世纪70年代末还没有“每天8杯水”的建议，即使是对于进行高强度训练的运动员也是如此。目前没有因缺水导致运动员死亡的报告，却有几个人死于“水中毒”。我们对于身体的需求实在缺乏正确认识。如果你觉得口渴就喝水，不口渴最好别喝。南都
