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    梁智勇

    51分钟。。超过1分钟 我就直接趴在地上。//@五道口奥萨玛: 51分钟plank....

    @潘石屹

    11 years ago
    骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。
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