#备战上海马拉松# 2013.11.17环皎口水库LSD体会还是不错的，第一次LSD跑这么多坡，对自己的表现满意，因为比预想的要好一些。通过今天的29公里的LSD，对自己如今的长距离能力有了更加清楚的认识，接下来一周要找到合适的配速。小伙伴们都加油啊。 🔗 网页链接
