#礼享e家会员俱乐部#【早起9件事促成健康生活(一)】1.赖床,活动四肢后再起床;2.喝杯水,有益于机体对水分的补充;3.掀开被子,起床后可掀开被子通风后再折叠;4.排晨便,否则食物集聚在体内会对肠胃造成负担;5.深层洗脸,唤醒肌肤;6.早晨洗澡,有利于血液循环。
