【空腹不能吃香蕉？】空腹吃香蕉导致血镁升高——其实这个说法绝对是一个谣传，因为100克香蕉只含有43毫克的镁元素，一只最大的香蕉就算是200克的话，也就含有镁元素86毫克。然而我们正常人每天对镁元素的需求量是350毫克。（资料来源：国家高级营养保健师 芦会莉）
