#健康小贴士#【易腹泻,少吃带籽水果】范志红_原创营养信息 指出,水果有助提高肠道内食物的通过速度,特别是有细小籽的水果,如猕猴桃、火龙果等。这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。所以,易腹泻的人应该少吃带籽的水果。
