转陈明睿老师的信息：吃了23天TR90的小小成绩，运动量确实不多，只是比较针对性，我应该可以等着尖叫了吧？补充：陈老师是一直很瘦，总是想尽方法增肥但都没有效果。TR90才23天可以增加肌肉，重设体型，正！
