“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”。——《黄帝内经》。跟人家头头是道地说要早睡,我却睡不着,还有点儿饿,晚饭吃了的呀! 肿么办?![抓狂][抓狂][抓狂]
