#翻蹄亮掌#MAF180。11月5日晨跑朝阳公园18公里,用时120分钟,平均心率144,区间内时间99分钟。开发朝阳公园的新线路,东北角的一团秋意极养眼,一圈8公里,感觉脑袋上蹦了成就。巧遇@于嘉 老师,攀谈几句,得知他3小时30多完赛,羡慕嫉妒恨…… 我在这里:🔗 网页链接
