//@sakuradrop圆圆脸兔兔: 中间开始搭配了哑铃帮助锻炼手臂!/@sakuradrop圆圆脸兔兔: 10分钟的完整版,现在是每天早上跳10分钟这个,晚上不忙就跳这个+第一套小红帽(窝可喜欢这一套啦~),忙就只跳这个,中间有些动作觉得搭配哑铃会效果更好!为了寒假的炎瑛!@王X明 @老理老理老理老理