【饮食四妙招调理防秋燥】①多吃鱼,进补又不会导致肥胖。②大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用。③核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品。④秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。
