【轻松减压之新新方式】1.暴力减压:随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏。 2.食物减压:一项最新医学研究发现,某些食物可以非常有效地减少压力,如含有DNA的鱼油 。3.写作减压:把烦恼写出来。4.睡眠减压:有了旺盛的精力,才能抵抗压力的侵袭,睡眠便是一个重要的保证。转
