【月光宝盒精彩书摘】胯部运动可以很好地拉伸胯部,使胯部更为放松,是伸展运动和腰部运动的最好的辅助运动。同样适合久坐、久站和腰腹部需要减肥的人群。(摘自王占海老师@太极王者 的新书《太极,王者之道》)一看就会的胯部运动,甩掉腰腹小肉肉!点击大图看教程吧~#中国月光宝盒,生活类图书专家#