#志高生活#懒人养生:坚持13个小习惯 疾病不"找"你 1、随时深呼吸 2、学猫伸懒腰 3、金鸡独立看电视 4、掌握三组关键数字 5、每天量体重 6、少喝含糖饮料 7、一天8杯水 8、每天一盘绿色菜、菇类 9、每顿饭不少于20分钟 10、外食必备筷子 11、四分钟“冷战” 12、少吃维他命 13、 睡前半小时留白
