#小侬百科# 【秋泳注意保暖】天气凉时远游应穿上拖鞋,避免脚底着凉; 下水前应适当活动一下全身,不要过量;有条件的应当在太阳出来时再下水游泳; 天冷时游完后应多活动一下,如慢跑等。 游泳是为了锻炼身体,一定要注意安全,以免适得其反。
