任何一项运动都会有对应的常见运动损伤，任何一种饮食方案都有它对应的缺陷。我们不要偏信一家之言，所以多听多看，可以在不同的理论的指导下尝试不同的运动，不同的饮食。但请注意，point在尝试而非不同，我主张实践，实践出真知。人体的复杂并非一两篇文章就能说清，看完练起来，知识才能武装身体。
