#牛舌爆料#【吃甜食不发胖有诀窍】如果你并不想戒掉甜点又不愿减肥失败,有几个小技巧,会让你吃甜点也不易长胖。1、控制食用量,是最高指导原则。2、避免空腹吃甜点。3、高热量甜点饭后吃。4、严禁甜点当宵夜。5、慢慢吃、专心吃。6、配合活动量。
