#秀道养生#【简单步行不变胖】最近某项研究表明,每天快走1小时就足以改变肥胖症遗传倾向。而长时间久坐的生活方式则会对“肥胖基因”起到推波助澜的作用。女性每天至少步行1万步,有助于减少体内脂肪堆积,降低体重哦。秀粉们,秋高气爽一起出来走走吧!
