今天的餐单是 早餐吃了小米粥一碗 一个鸡蛋 手掌大小的烤饼半块 和小咸菜 午餐吃了12枚菠菜鸡肉陷的馄饨 晚餐是半个梨 和250ML无糖酸奶 运动2小时跑步机 极慢跑爬坡跑 晚间散步15公里 小伙伴们你们吃了什么呢?
