【9个坏习惯让你体重激增】1.不吃早餐;2.睡前吃东西;3.暴饮暴食;4.饿着不吃,更容易堆积脂肪;5.边吃边做事,容易吃过量;6.吃得太快,会摄入多余热量;7.饮水太少,影响新陈代谢;8.吃水果和蔬菜太少,损失营养;9.饿着肚子购物,易导致进食垃圾食品。
