#贝瑞关怀#【月经期间吃什么?】月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补品。在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、苹果、荔枝肉、樱桃等。
