【健康该如何饮食】:失眠烦躁健忘——多吃大豆、牛奶、鲜橙、土豆、禽蛋类等含钙、磷的食物;神经敏感——多吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜;大脑疲劳——吃花生、瓜子、松子、榛子等坚果,对健脑、增强记忆有很好的效果噢。——养生小常识
