晚上想吃东西怎么办?慧优体的慧员为你出谋划策:让自己在晚上保持忙碌的状态,这样就没有多余的手可以去拿东西吃。同时也可准备一些低棒点零食,以备不时之需。或者在想吃东西时看看棒点记录器,是不是还有多余的棒点预算,通常在这个时候你就不那么想吃东西,然后就可以放心地睡去了 #减肥党慧享瘦#
