《“多事之秋”糖友如何保健康》3.适当运动 运动是治疗糖尿病永恒的主题,正确锻炼能改善胰岛素敏感性和血糖控制,减少口服降糖药和胰岛素的用量。还应坚持每周规律的五次运动,每次至少进行30分钟中等强度体育活动。也可每天活动两次、每次半小时,秋季选择早晚餐后时间运动最佳。
