秋季,葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等易伤肝的辛味食物应少吃,多吃可补肝气的酸味食物如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柠檬、山楂、番茄等。平日坚持用榨汁机搅碎饮用,更加易于上述食物营养的全面吸收,令你活力充沛,轻松健康每一天!
