【让人越吃越聪明的食物】1.生姜,含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;2.黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;3.胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢;4.核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益;5.栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。
