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    牛仔胖胖

    偷走睡眠的7大食物#1、咖啡因饮料;2、干酪-含有大量的氨基酸酪胺酸,使人大脑更清醒,入睡更困难;3、辛辣食物;4、加工或烟熏肉食;5、酒精;6、牛奶巧克力;7、人参茶。

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