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    #雅塑健康减肥#【三个好习惯让你告别多余的赘肉】吃完中饭或者晚饭后不要立即坐下休息或趴着睡觉,这个时候可以保持下站立,或者找点闲杂的事做,让自己保持行动的姿势整理东西,或者饭后散散步什么的也行哦!

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