#莱依柏Naturelab#「延缓肌肤老化的好习惯」1.保持充足睡眠忌熬夜;2.多做有氧运动以改善血液循环有利新陈代谢;3.避免情绪低落和焦虑;4.养成每日排便习惯;5不吃冷饮寒食,气血不畅易导致色斑、痛经和水肿;6.少吃肉,长期过量肉类会促使体质酸性, 酸性体质是百病之源,也让肌肤提早老化。--摘自Kevin老师
