【更远,而不是更快】跑步训练正象是一场龟兔赛跑。它用降低体重、增加耐力、放松情绪、精力充沛和健康来奖励有耐心的人,而用受伤、脱力等等来惩罚急于求成者。 全世界有上亿的跑步者,但你应该当作只有一个跑步者:你。http://t.cn/zYXhATJ
