#养生学#最近小编身边的夜跑族越来越多,慢跑有许多好处,现在天气凉爽,非常适合慢跑哦~1.大脑:运动活跃大脑思维;2.心脏:慢跑治疗高血压;3.肺:慢跑增加肺活量;4.肠脏:运动缓解便秘;5.皮肤:运动增加心脏血循环;6.腹部:锻炼治疗糖尿病;7.关节:跑步减轻关节负担。
