#秋季养生#1、养生种类起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。2、运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如登山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。
