【养生】今日寒露。“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,阳渐入阴。养生顺势而为,注意保养体内阳气。一则继续敛阳养阴,二则多穿衣防寒气伤阳,三则避免阳收过度引起凄清悲观情绪。早卧以应阴精收藏;早起以顺阳气舒达。饮食以柔润为宜。
