#秋季养生饮食#【白露饮食注意啥?】寒露是一年中从凉爽到寒冷的转折,此时大部分地区天气干燥,易出现皮肤干燥、口干咽燥,干咳少痰等情况。饮食上应适当多食甘淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,还可防治咽干口燥等症。蔬菜可选胡萝卜、冬瓜、藕、银耳及豆类,水果则以梨、柿子、香蕉等为宜。
