【秋燥多吃三白最润燥】润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝,秋藕最补人”。补肺第一果——杏仁,杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用,能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。百合粥秋季滋补良品百合,性甘,微苦,有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。
