【又减肥又改善皮肤暗沉的8种食物】①生菜(补充纤维素);②芦笋(补充维生素和微量元素);③西葫芦(一扫暗黄面色);④番茄(维持皮肤弹性和水分);⑤三文鱼(补充优质蛋白);⑥草莓(补充大量流失的维生素C);⑦低度酒(加速新陈代谢的营养品);⑧火鸡肉(热量低的蛋白质食物)
