【健身听音乐不要太大声】边听音乐边运动是一件畅快淋漓的事,但音乐超过70分贝就可使内耳血管痉挛,耳蜗毛细胞出现机械性损伤。很多在高强度音乐环境中运动过的人,会表现出一定程度的头晕、恶心、呕吐、头痛等症状,建议健身时听音乐不要太大声。
