【11个饮食习惯 加速瘦身】1.少吃油炸食物;2.生菜色拉不如炒青菜;3.调味料重的食物少吃; 4.在外饮食尽量以套餐为主;5.多吃蔬菜;6.避免边吃饭时边喝酒;7.少量多餐;8.以白开水为主要饮料;9不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物;10.吃水果也要适度;11.对甜食限量。via美物共享小组
