- 道法自然，必有好报 //@長安肖斌: 不仅是时间长短，而且遵循“日出而作，日落而息”的自然之道更显重要，子、丑两个时辰的深度睡眠若能确保，再佐以适当的午休（午者，午时也），最佳！//@秦之峰: 六到八小时据说是最佳睡眠时间 //@牙医沈嵩: 睡少了早死，睡多了痴呆。咋整？
【睡懒觉会提高患痴呆风险？】人们往往喜欢在周末或者其他节假日时睡懒觉。英国每日邮报一则报道则称，据美国、西班牙两所大学研究者对2700名60、70岁老人进行为时三年的调查、研究，结果发现，睡懒觉次数太多，睡眠时间太长，会导致脑功能降低，记忆力下降，增加了患痴呆的风险。
