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    保健与生活

    1、关于原料:可选择范围极大,新鲜的小米、玉米、栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕等均可,还可加入红豆、芸豆、银耳、生花生、瓜子、蜜枣、葡萄干、莲子、百合、杏仁、桂圆肉、核桃仁、松仁等。要注意下锅的先后顺序,不易煮烂的先放,如豆类、含淀粉类原料;莲子要先去掉苦的🔗 网页链接
    1. 微博附图
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