【秋分节气：上班族谨记休养生息常锻炼】今日秋分！上班族一定要注意坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。而想要苗条身材的美眉更要注意秋季锻炼,重在益肺润燥。注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。为了家人转发了！ 🔗 网页链接
