【不做减肥“冷美人”】常食用冷的食物无异于和自己的肠胃过不去，其实吃冷的食物消耗的热量真的没有你想的那么多。例如一天喝五到六杯冰水，燃烧的热量只比平常多出了10卡路里左右，这样算下来实在是得不偿失。相反，减肥时更需要为身体补充热量，促进新陈代谢，所以为自己泡壶热茶才是正经事.
