#下班分享#【吃五种食物补血】1.葡萄：含丰富的钙，磷和铁，及多种维生素和氨基酸。2.龙眼肉：推荐孕妇和产妇食用。3.南瓜：富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，磷等。4.胡萝卜：β胡萝卜素对补血极佳益。5.甘蔗：铁的含量最高，每公斤可以高达9毫克。转给你爱的TA
