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    紫月雨蝶

    还是最爱卧推。。。前几天一教练说你胸围是不是涨了,看你练胸很有感觉。。。尼玛PP怎么这么难练还有腰围。。所以基因还是很关键,大家不要拿自己的弱项和别人的优势比,比从前的自己进步就好了 //@Joyce_wang小背心: 我大卧推党自觉领悟精神,哈哈哈哈
    【科学健身】一套胸大肌练习,金字塔训练法,每个动作4组:20次、15次、12次、10次。
    1. 微博附图
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