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    照亮世界的人

    今天跑休，进行调整，加强力量训练，早晨仰卧起坐和俯卧撑各300；中午，负重行走35分钟，野泳800米，俯卧撑100；晚饭后分多组完成300仰卧起坐，300俯卧撑，全天累计俯卧撑700，仰卧起坐600。
    1. 微博附图
    原微博