#跑步打卡#Running Day-81，12.25km。原计划晨跑，早晨下雨只能在家做力量训练。晚上下班后换衣服跑步，最初计划620配速跑。第1公里看错表了，一直以为跑慢了还觉得挺费劲的。以为620实际是520，跑到第2公里才发现错了。索性就按照530的配速跑完12公里了。最后心率高估计是看到狗吓的。加油〜波头。
