分享一下今天早上的TR90营养早餐，水果~1份缤纷果蔬，全麦面包（切去面包边）~1份五谷杂粮，煮蛋1个+脱脂奶半杯~1份非肉类燃脂蛋白，牛肉烧买2个+鸡肉肠1条（所有肉肠都是不健康的，应少吃）~1份肉类燃脂蛋白。每天一份营养早餐可带给大家美好的一天喔
