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    闲情纪略

    看到第五个动作,笑了,在1000卡路里交替训练中有这个动作,当时我还以为是练习踝关节的动作呢,直抱怨简单,敢情它是训练膝盖的。以后1000卡路里的每一个动作都要按视频好好做,确实是好教材。
    【膝盖问题全面解决方案】下面1-7张动图为美国运动协会推荐的《膝盖保健操》;第8张为日本体育协会推荐的《膝盖损伤治疗全集》,全面针对膝盖骨、膝盖内外侧等疼痛;第9张图为美国《跑者世界》推荐的运动后膝盖、腿部护理方法。膝盖问题全面解决方案,从此不再为膝盖伤病而烦恼,赶紧转走!
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