【事半功倍的健康时间】人体激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关,在正确的时间做有益健康的事才能事半功倍①吃鸡蛋:早7点②喝咖啡:中午12点③整理房间:下午2点④吃零食:下午3点半⑤散步:下午5点⑥喝红酒:下午6点⑦补充维生素D:下午6点半⑧与亲朋沟通感情:晚7点。