【冬季御寒美食盘点】①黄豆芽维生素及水溶性纤维素量含量高②牛奶有补虚养身、生津润肠、消渴作用③黑豆润肠补血④香菇促进胆固醇分解排出，防止血脂升高⑤大豆和胃调中健脾益气⑥黑木耳补气益智生血⑦狗肉温肾助阳散寒⑧鲈鱼健脾胃补肝肾止咳化痰 。
